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運動療法としての振り子運動や筋力トレーニング、重心移動訓練や抗重力肢位の介助に役立ちます。
女性の方は「ボール」という柔らかなボールを使用したトレーニングが知らず知らずに筋力アップに繋がっています。誰でも小さな負担で大きな効果が得られます。